Yoga-Fitness richtet sich an Teilnehmer aus der Fitness, bzw. aus dem
Sport und nähert sich dem Yoga-Ziel über die körperliche, physische Ebene. Yoga-Fitness
stellt nur einen Teil des allgemeinen Yoga dar und klammert einige Bereiche des
Yogas vorerst ganz aus.
Yoga-Fitness konzentriert sich auf die Asanas, auf den Atem und zum Teil auf die Meditation. Die Basis bilden die Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, die fließend ineinander übergehen, und somit kleine sogenannte Flows entstehen. Yoga-Fitness trainiert neben der Gelenkigkeit ganz besonders die Kraft und Ausdauer auf eine ganzheitliche Art und Weise. Die Gelenke, Bänder und Muskeln werden mobilisiert, der gesamte Körper trainiert und ins Gleichgewicht gebracht. Die abschließende Entspannung füllt den Körper mit neuer Energie… ein Glücksgefühl entsteht.
Eine tolle
Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen, und Zeit für sich selbst in
Anspruch zu nehmen.
Bei diesem
Kurs bezahlen die Teilnehmer (sowohl Vereinsmitglieder, als auch
Nichtmitglieder) eine Gebühr in Höhe von 25,- € pro Quartal.
Weitere
Informationen und Anmeldung per Telefon oder per E-Mail.
Wann? Dienstags 09:00-10:30
Wo? ONI-Sportbox
Veranstalter: Sportverein Frielingsdorf 1925, e.V.
Weitere Infos: 02266-4788375
monikasmutna@gmail.com
Ich freue mich auf Dich.
Monika Smutna-Fender