Wirbelsäulengymnastik
Ein enorm wichtiger Teil unseres Körpers ist der Rücken. Leider gibt er häufig Anlass zur Klage, wobei die meisten Rückenprobleme „hausgemacht“ sind. Es liegt an uns selber, ob wir unter Rückenschmerzen leiden müssen oder nicht. Der Rücken ist ein Kunstwerk der Natur, was auch die richtige Pflege verlangt. Das Allerwichtigste dabei ist die Bewegung. Um Sie hierin zu unterstützen, bietet der SVF Wirbelsäulengymnastik an. Inhalte sind Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Förderung und Erhaltung der Beweglichkeit, Förderung der Koordination und der Kondition. Und bei Allem kommt der Spaß natürlich auch nicht zu kurz. Wer Interesse an einer Schnupperstunde hat, ist herzlich eingeladen.
Bei Fragen melden sie sich bitte bei mir oder bei der Geschäftsstelle.
Hallenzeiten: | (ONI-Sportbox) Mittwoch 18.30 – 19.30 Uhr |
Achtung: in den Wintermonaten (Dez – Feb) geänderte Trainingszeiten | |
Übungsleiterin: | Ulla Christ Tel: 02266/2685 |