Bisher trifft man sich immer dienstags. Jetzt wurde der Kurs erweitert…
Beim Body Workout werden gemeinsam die Muskeln gekräftigt. Innerhalb von einer vollen Stunde werden die wesentlichen Körperteile angesprochen – Arme, Beine, Bauch, Po und zu guter Letzt den Rücken. Mit einer kurzen Entspannung zum Schluss wird versucht, dem Muskelkater vorzubeugen. (Allerdings ist dieser besonders am Anfang kaum zu vermeiden.)